Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 37,39g | Prot: 71,23g | Carb: 219,93g.
Colazione: Ecor Malto d'orzo, Pane alle Noci. Pranzo: Gigante Verde Mais, Insalata Mista Verde. Cena: Carote, Avocado, Zucchine, Aia Albume e Zenzero. Snacks/Altro: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Banana, Parmigiano (in Pezzi). Di più...
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1897 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alesartana
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