Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2246 kcal
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Gras: 73,08g | Prot: 160,00g | Carb: 228,82g.
Colazione: Caffè Espresso, Germinal Fiocchi di Avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Hero Miele. Pranzo: Carne di Cavallo, Foglia Verde Insalata Mista. Cena: Bottarga, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Barilla Mezze Penne Rigate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carpaccio di Manzo. Snacks/Altro: Nestlé Barretta Fitness, Pane Integrale, Bresaola. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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