Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2698 kcal
|
Gras: 51,78g | Prot: 147,00g | Carb: 403,77g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole, Enerzona Frollini alla Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pomodori Ciliegini. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Matt Gallette di Mais Bio, Carne di Vitello, Arance. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Diet Mirtilli, Myprotein Peanut Butter, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle, Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreadragone
|