Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 35,64g | Prot: 95,08g | Carb: 249,72g.
Colazione: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Miele, Yogurt Intero al Naturale, Crema di Pistacchio, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Pranzo: Caffè Zuccherato, Pesche (Solidi e Liquidi, Succhi, in Scatola), Pasta al Ragù. Cena: ProAction Whey Protein, Mela, Banana, Mandarino, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Uovo Sodo. Snacks/Altro: Cacao in Polvere (non Zuccherato), ProAction Whey Protein, Yogurt Greco, Miele, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Crema di Pistacchio, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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