Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 53,33g | Prot: 55,83g | Carb: 150,16g.
Colazione: Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Pranzo: Conad Sapori e Dintorni Olive Taggiasche Denocciolate, Mela, Pane Integrale al 100%, Pomodori Ciliegini, Formaggio Feta, Delizie del Sole Ceci. Cena: Salsiccia di Maiale, Ananas, Pane tipo 00, Carne Macinata di Maiale (Cotta). Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro con Pesca in Pezzi. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guardare la TV - 3 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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