Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2318 kcal
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Gras: 44,47g | Prot: 164,23g | Carb: 300,80g.
Colazione: Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Pranzo: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Delizie del Sole Contorno Grigliato, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. Cena: Cucina e Sapori Glassa di Aceto Balsamico, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Rucola 1, Pomodori, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Fresche Fette Petto di Tacchino, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Tre Mulini Crackers Integrali. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppevicario
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