Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2613 kcal
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Gras: 62,58g | Prot: 149,36g | Carb: 341,68g.
Colazione: Mulino Bianco Torta al Limone, Bontanova Bifidus Zero Grassi Pesca 🍑, Lavazza Caffè, Daily Bread Pane di Segale, Anderson Sport Butter. Pranzo: Fratelli Contorno Zuppa di Lenticchie 🍛, Maffei Pasta Fresca Integrale. Cena: Naturizia Insalata Mista Saporita, Mulino Bianco Piadelle Integrali, Amadori Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Kinder Schoko Bons, Mulino Bianco Torta al Limone, Bontanova Bifidus Yogurt Magro 0,1% Grassi Ananas 🍍 , Ventura Noci Sgusciate, Lazzaroni Biscotti con Arancia e Cioccolato 🍪🍊🍫, Kraft Sottilette Light, Mandarancio, Céréal Novellini con Latte e Miele, Arrosto di Tacchino 🦃 , Mulino Bianco Pancarrè. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 5 minuti, Doccia - 35 minuti, Supermercato Shopping - 40 minuti, Lavare i Piatti - 40 minuti, Addominali - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Aerobica - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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