Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3200 kcal
|
Gras: 70,12g | Prot: 183,20g | Carb: 503,82g.
Colazione: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Pranzo: Whole Milk, Post Honey-Comb Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Apples, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Whole Milk, Navels Oranges, Pears. Cena: On The Border Tortilla Chips, White Bread, Deli Sliced Ham, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Whole Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's pop-tarts cereal frosted strawberry. Snacks/Altro: Navels Oranges. Di più...
|
|
4059 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 2 ore, Guidare - 15 minuti, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Yeah, prob another similar drop tomorrow. :P
14 gen 19 da utente: -Diablo
|
Something, idk how I can gain 18 pounds in a couple days lol!
14 gen 19 da utente: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Diablo
|