Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1793 kcal
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Gras: 69,95g | Prot: 74,15g | Carb: 221,37g.
Colazione: Dattero, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso, Nocciole. Pranzo: Pere, Parma Coppa, Bollito di Manzo, Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Tre Marie Pandoro, Castagne Arrosto, Latte Scremato. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. Di più...
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2111 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Cucinare - 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 5 minuti, Riposare - 38 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 35 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 54 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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