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3180 Cal addome invariato
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2272 kcal
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Gras: 90,58g | Prot: 145,54g | Carb: 217,45g.
Colazione: Fette Biscottate Generiche con Marmellata, Thè, Miele. Pranzo: Galbani Certosino, Ortomio Misto per Insalata di Riso Sott'olio, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Pane Bianco, Insalata Mista Verde. Cena: Fior Fiore Coop Tortellini alla Bolognese, Pane Bianco, Granarolo Panna Fresca, Kraft Sottilette, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: BCAA 6400, MEGA AMINO 3200, Albume di Un Uovo, 100% Whey, Carb Up Complex, Banana, Hyper Mass, Yogurt Greco Total 2%, Eridania Zucchero di Canna, Cappuccino, Croissant, Gran Pavesi Cracker Salati. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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