Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2204 kcal
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Gras: 38,65g | Prot: 190,69g | Carb: 261,64g.
Colazione: Banana, Myprotein Omega 3, Proteine Whey, Tre Valli Latte Scremato senza Grassi, Selex Bastoncini di Crusca. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Patate, Mele Golden Delicious, Insalata Mista Verde, Fettina di Vitello, Montana Carne Magra in Gelatina, Pasta Integrale Secca. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane 4 Cereali. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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