Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3124 kcal
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Gras: 86,46g | Prot: 216,96g | Carb: 334,63g.
Colazione: Tre Valli Latte Scremato, Bodyraise Proteine Whey, Myprotein Omega 3, Selex Bastoncini di Crusca. Pranzo: Finocchio, Fettina di Vitello, Coop Pasta Integrale. Cena: Birra Leggera, Focaccia Ripiena, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Anderson Proshock, Mele Fuji, Alba Maxitoast ( Cotto e Formaggio). Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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