Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 41,26g | Prot: 186,22g | Carb: 274,64g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Bodyraise Proteine Whey, Banana, Tre Valli Latte Scremato, Selex Bastoncini di Crusca. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Mare Fresco Filettino di Nasello, Pasta Integrale Secca. Cena: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra, Selex Ceci Lessati Bio. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Bio Bar Barretta Proteica Zenzero e Cannella, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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