Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 66,07g | Prot: 122,22g | Carb: 124,35g.
Colazione: Lidl Lyoner, K-Classic Halbfett-Margarine, Vollkornbrot. Pranzo: Yokebe Yokebe Classic. Cena: Aldi Tomatensalat, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Mars Mars Minis, Milbona Quark Traum Winter-Apfel, Belbake Mandeln Naturbelassen. Di più...
|
|
2502 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Guidare - 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di patch20278
|