Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3175 kcal
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Gras: 70,86g | Prot: 194,50g | Carb: 436,55g.
Colazione: Olio d'oliva, Amo essere Biologico Gallette di Riso , TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Uovo, Zuegg Marmellata di Fragole, Vivibio Farina di Riso Integrale, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Finocchio, Carne di Petto di Tacchino, Barilla Salsa Pronta Peperoncino di Calabria, Zucchine, Campi D’Orati Riso Chicco Lungo. Cena: Olio d'oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Miele, Alce Nero Farina Integrale di Grano Khorasan Kamut, Mela, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cioccolato, Vivibio Farina di Riso Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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