Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 43,03g | Prot: 62,44g | Carb: 96,37g.
Colazione: Cornetto Integrale, Cappuccino. Pranzo: Pane Comune, Spinaci, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Cena: Pane Comune, Philadelphia Philadelphia, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2823 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 53 minuti, Riposare - 18 ore e 7 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto_1972
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