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23 ore sveglio causa lavoro a 3000kcal. Che vita difficile.
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2684 kcal
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Gras: 40,36g | Prot: 235,65g | Carb: 340,39g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena Nutchoc, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Fagiolini Verdi, Conad Fusilli Kamut, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Xcore Whey Hydro Isolate, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Mandorle, Banana. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
azzo potevi fare 24 e conto pari già che eri in ballo ! 😱
15 gen 19 da utente: And®e
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23 ore sveglio...!!! Devi recuperare altrimenti non diventerai grosso!... ah no, sei già grosso :D
15 gen 19 da utente: r3w0p
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Eh non sembra ma sta menata per tutta settimana mi darà del filo da torcere pesantemente con una media di 3-4 ore di sonno al giorno
15 gen 19 da utente: alohaerba92
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oggi ti sono "vicina". Mio figlio non mi ha fatto dormire quasi nulla stanotte e sono più morta che viva
15 gen 19 da utente: vidafrenetica
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alo devi trovare il modo di avere la Pace interiore quando tocchi divano o letto che sia 🤔
16 gen 19 da utente: p*rita
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Storia del Peso di alohaerba92
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