Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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70 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 24,60g | Prot: 75,22g | Carb: 269,16g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Banana, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Star Risotto ai Funghi Porcini. Cena: Cioccolato, Mela, Pane Comune, Bresaola. Snacks/Altro: ProAction Whey Protein, Caffè Zuccherato, Mandarino, Caffè Zuccherato, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Crema di Pistacchio, Yogurt Greco. Di più...
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1855 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 9 minuti, Google Fit - 23 ore e 51 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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