Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3253 kcal
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Gras: 69,98g | Prot: 171,80g | Carb: 475,17g.
Colazione: Schär Savoiardi Gf, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Pranzo: Pane Bianco, Heinz Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga. Cena: Pere, Patatine Fritte fatte in Casa, LD Market Provola Dolce a Fette, Land Latte Scremato UHT, Nutrifree Mix per Pane, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Kinder Maxi Mini, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Giusto Muesli all'avena e Cioccolato, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale, Perugina Grifo Fondente, Sarchio Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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