Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 50,45g | Prot: 47,86g | Carb: 125,43g.
Colazione: Tè Verde, Caffè Espresso, Semi di Girasole Sbucciati, Kiwi, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Kioene Hamburger di Ceci, Bontà dell'Orto Broccoli Ripassati, Patate al Forno. Cena: Pane Comune, Bontà dell'Orto Broccoli Ripassati. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Mandorle. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 8 ore, Aerobica - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexiacop
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