Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2019
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 59,23g | Prot: 60,32g | Carb: 218,26g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Olive Nere, Cicoria, Carne di Piccione, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Vergani Torrone Morbido, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 1 ora e 55 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 34 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 1 ora e 31 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Leggere - 2 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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