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👎😢schade👎
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93 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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364 kcal
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Gras: 20,76g | Prot: 13,96g | Carb: 31,20g.
Colazione: Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kaffee, Kirschmarmelade, Mischkornbrot, Linessa Erdbeere Marmelade. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Guten Morgen lieber Ernesto, du kennst doch das Auf und Ab, das wird sich bei uns nie ändern 😉🤷🏻♀️😇 nur das langfristige Ergebnis zählt 🍀🍀🍀
17 gen 19 da utente: michi_live
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Guten Morgen 🙋 einen schönen Tag wünsche ich Dir
17 gen 19 da utente: Huehndez17
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Grüss dich. Wie in der Achterbahn. Rauf und runter. Aussteigen geht nicht. Pass auf dich auf.😍🙋♀️
17 gen 19 da utente: schnorra
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Huhu Ernesto, wie Michi schon sagt, bei uns allen ist es doch ein ständiges auf und ab. Man sollte sich dadurch nicht beirren lassen. Einfach weiter machen und wenn sich nichts tut, vielleicht die Strategie ändern. Wünsche dir trotzdem einen schönen Tag!
17 gen 19 da utente: Nizzy1988
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Ach das wird schon wieder... 😉 wünsche dir trotzdem einen schönen Tag
17 gen 19 da utente: dornfelder09
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Hallo
Freue dich über die 5kg die du schon abgenommen!!!!
5 kg in Fleisch oder Butter das ist eine ganze Menge 👍
17 gen 19 da utente: Manuela 46
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wo hängt es denn bei dir? Was ist dein Abnehmplan und wo hakt es?
17 gen 19 da utente: sternspucke
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bin viel in Bewegung verbrenne mehr wie ich esse zufriedenheit der wichtigste punkt natürlich freude wenn die hosen besser zugehen
17 gen 19 da utente: mkiesel
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Storia del Peso di ernesto.julian
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