Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 57,04g | Prot: 89,75g | Carb: 185,48g.
Colazione: ВкусВилл Рогалик с Яблочным Повидлом, MRM Matcha Green Tea Powder, Банан, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Epica Йогурт Питьевой Личи-Белый Чай. Pranzo: Vитамин Карибская Смесь, Шампиньоны Тушеные, Индейка в Соусе Терияки_LM, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Греча Элитная. Cena: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Авокадо Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь-Кешью, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|