Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2925 kcal
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Gras: 70,69g | Prot: 194,21g | Carb: 348,90g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), TST Nutrition Peanut Butter Crunchy, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Despar Sugo alle Verdure Grigliate Biologico. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Despar Sugo alle Verdure Grigliate Biologico. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vital Nature Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo, Vivibio Farina di Riso Integrale, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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