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ieri 16 gennaio dieta gg off... allenamento pesi
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2793 kcal
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Gras: 58,45g | Prot: 186,05g | Carb: 367,27g.
Colazione: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Coop Miele Millefiori, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. Pranzo: Gran Soresina Grana Padano, Conad Farina di Mais, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Banana, Hahne Muesli Hahne. Snacks/Altro: Proteine del Siero Idrolizzate al Cacao, Pane Secco, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Named Proteinbar. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salseroxpand
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