Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2754 kcal
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Gras: 74,50g | Prot: 161,25g | Carb: 342,66g.
Colazione: Giusto Muesli all'avena e Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale. Pranzo: Fiorentini Si & no di Mais, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Cena: Sarchio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga. Snacks/Altro: Probios Crispy Cioko Muesli, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Lindt Lindor, Ferrero Pocket Coffee, Kinder Maxi, Banana, Alfano Castagne Secche, Kinder Barretta, Kinder Maxi Mini, Nutella Nutella, Viall Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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