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Sarà dura mette su un po' di muscoli,
Ma giorno dopo giorno sarò sempre più forte e determinato ad arrivare alla destinazione,
Ricordandomi sempre che la vittoria non sta Nell arrivo ma nel viaggio in se!.
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2711 kcal
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Gras: 40,04g | Prot: 222,80g | Carb: 352,88g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Fragole, Pancakes Proteici, Kellogg's Special K Classic, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Arance, Riso, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Cena: Cavolfiore, Bietola Cotta, Filetto di Platessa. Snacks/Altro: Dole Banana, Mela, Prosciutto Cotto, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi. Di più...
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Calando 91,7 kg a Settimana
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 Commenti
Ottima motivazione!! 💪🏻💪🏻💪🏻
17 gen 19 da utente: valel_82
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Grazie, scusa mi potresti aiutare, non só come mette la foto profilo, come si fa?
18 gen 19 da utente: alexanderdavide
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Ciao Alex! Dall’app non si può...devi farlo dal sito. Accedi dal browser 😉
18 gen 19 da utente: valel_82
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Ciao ancora niente 🤔 non c'è accesso al sito 🤔
18 gen 19 da utente: alexanderdavide
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Scrivi www.fatsecret.it dal browser del tuo telefono...se scorri fino in basso trovi la scritta “sito completo”. Da lì, con le tue credenziali entri nel sito completo e sulla destra c’è la possibilità di cambiare foto e inserire anche una breve biografia 😉
Ritenta, sarai più fortunato! 😃
18 gen 19 da utente: valel_82
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Uff... Fatto!!
Che fatica, avevo dimenticato tutti i dati x l accesso😁
19 gen 19 da utente: alexanderdavide
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19 gen 19 da utente: valel_82
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Storia del Peso di alexanderdavide
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