Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 40,32g | Prot: 53,58g | Carb: 164,52g.
Colazione: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, 2% Fat Milk, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Cena: Bumble Bee Premium Tuna Solid White Albacore in Water, Hard-Boiled Egg. Snacks/Altro: French's No Salt, old Wessex 5 grain cookies, Olive Oil, Garbanzo Beans, Pummelo. Di più...
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1593 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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