Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2675 kcal
|
Gras: 52,33g | Prot: 147,59g | Carb: 402,97g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole, Enerzona Frollini alla Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Myprotein Peanut Butter, Melinda Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mandorle. Cena: Matt Gallette di Mais Bio, Patatine Fritte, Salmone. Snacks/Altro: Melinda Mela, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Hero Marmellata Light Mirtilli , Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno Super Naturale, Barilla Farro, Banana, Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreadragone
|