Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2019
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3464 kcal
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Gras: 104,06g | Prot: 136,09g | Carb: 331,18g.
Colazione: Eurospin Energy Drink Sugar Free, Tre Mulini Bran Sticks, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Pranzo: Cavolo Cappuccio, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Krapfen, Grom Gelato al Cioccolato, Ichnusa Birra non Filtrata, Peroni Birra Nastro Azzurro, Calamari, Riso, Gamberi Cotti, Lattuga. Snacks/Altro: Mulino Bianco Galletti, Kinder Maxi, Arachidi, Patatine Fritte (da Surgelate), Mulino Bianco Flauti Stracciatella, Snickers Snickers Miniatures, Twix Twix Miniatures , Mars Mars Miniatures, Novi Crema di Nocciole . Di più...
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2225 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 27 minuti, Dormire - 5 ore e 48 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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