Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
|
62 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 79,05g | Prot: 77,03g | Carb: 218,60g.
Colazione: Кофе, Вкусный День Творог 9%, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Ашан Мини-Багет Ржаной. Pranzo: Banini Печенье с Какао Начинкой, Кофе, Махеевъ Кетчуп Русский, Гречка Отварная. Cena: Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Блинчики с Мясом, Кофе, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Просто Хлеб Пшеничный. Snacks/Altro: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Мерси Конфеты, Травяной Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Русские Пряники Пряники Северные, Чай. Di più...
|
|
1528 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|