Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1752 kcal
|
Gras: 36,29g | Prot: 176,31g | Carb: 177,41g.
Colazione: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Клубника - Кактус, Победа Шоколад Горький 72%, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сырники В Духовке Диетические. Spuntino Mattutino: Избенка Творог 9%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью". Pranzo: ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Пельмени Рыбные с Тунцом. Dopo Pranzo: Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Круглый Год Мёд Натуральный Цветочный, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Spuntino Pomeridiano: Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Избенка Творог 9%, Дикси Мандарины. Cena: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лепешки Пшеничные с Зеленью, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Heinz Горошек Нежный, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
После хорошей тренировочки сразу отвесы 😊
19 gen 19 da utente: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Savi_S
|