Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
|
84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3115 kcal
|
Gras: 70,15g | Prot: 194,38g | Carb: 436,32g.
Colazione: TST Nutrition Carbo Release , Bresaola , Despar Gallette di Mais, Banana, Kinder Cioccolato, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Zucchine, Campi D’Orati Riso Chicco Lungo, Piselli, Pangasio. Cena: Piselli, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio d'oliva, Pangasio. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Dattero, TST Nutrition Peanut Butter Crunchy, Bresaola , Pane Bianco. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|