Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3170 kcal
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Gras: 65,07g | Prot: 226,64g | Carb: 407,10g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina, Land Latte Scremato UHT. Pranzo: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti, Garofalo Pasta senza Glutine. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Pere, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Nutrifree Special Bran, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale, Mela, Mela, Fico Essiccato, Nutrifree Special Bran, Land Latte Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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