Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 24,75g | Prot: 88,73g | Carb: 279,38g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Mela, ProAction Whey Protein, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mela, Barilla Pasta. Cena: ProAction Whey Protein, Mela, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Miele, Crema di Pistacchio, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. Di più...
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1676 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 9 minuti, Google Fit - 23 ore e 51 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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