Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 43,51g | Prot: 54,11g | Carb: 150,90g.
Colazione: Novi Nero Nero 99%, Tè Verde, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Coop Muesli Croccante. Pranzo: Palmisano Panfico, Peperonata, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Risotto al Radicchio. Cena: Anima Nera Liquore Liquirizia, Frittella di Mela, Formaggio, Insalata Mista Verde, Patate al Forno, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Altro: Mele Fuji, Noci. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elgatmagna
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