Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2148 kcal
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Gras: 46,39g | Prot: 120,23g | Carb: 312,50g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Germinal Fiocchi di Avena, Hero Miele. Pranzo: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Delizie del Sole Sugo alle Olive, Barilla Mezze Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne. Cena: Mele (senza Buccia), Matt Le Mais Bio, Conad Noci Sgusciate, Barilla Mezze Penne Rigate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Farina d'avena, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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