Diario di Nataliya1973, 21 gen 19

Наташа,привет.Написала в личку,не посмотришь?😀😀😀😀 

Ответила 

Nataliya1973,спасибо!💕💋💋💋Дневник открыли)) 

Nataliya1973,Наташ,не прикидывала? 

Оля,я ответила у девочки на странице 

Nataliya1973,спасибо,Натусь)))А можно мне эту неделю немного не доесть?Я в пятницу на корпоратив)) 

belovaolga19730706 тогда нужно. Тогда по 100-150 калорий с каждого дня оставь для пятницы. Оля,где белки твои😈? 

Nataliya1973,ем.Это и то для меня подвиг.Я уже боюсь твоего праведного гнева,сегодня набрала на работу яйцо,творог и т.д.Исправляюсь же?))Берегу на пятницу-там у меня заказана рыба,курица,грибы 

Вы были у меня на странице. У меня проблемки😥я что то делаю не так, или может не в то время взвешиваюсь. Но за 6-7 дней я только набрала. Хотя ем на 1900 

А как вы ещё считаете калорийность рецепта нового к примеру. Правильно будет ну например каши ( взвесить все до, сварить, взвесить получившийся продукт. И калорийность всего до будет ровняться готовому и дальше искать на 100 гр.) Мне так не удобно так как не только себе готовлю. Как же тогда быть?.