Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2464 kcal
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Gras: 48,89g | Prot: 181,58g | Carb: 316,78g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Milbona Skyr Lampone, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Pranzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Certossa Pane di Grano Duro. Cena: Certossa Gallette di Mais, Sondey Gallette di Riso, Sondey Gallette di Riso, Sondey Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo. Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar Pistacchio. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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