Diario di andreadragone, 21 gen 19

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
75,6 kg Perso fino ad ora: 3,4 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2810 kcal Gras: 55,48g | Prot: 146,87g | Carb: 425,71g.   Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Banana. Pranzo: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Melinda Mela, Fage Yogurt Greco Total 5%, Matt Gallette di Mais Bio, Nocciole. Cena: Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Barilla Farro, Hero Marmellata Light Mirtilli , Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Mirtilli , Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Carne di Vitello. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di andreadragone


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