Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3364 kcal
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Gras: 54,63g | Prot: 191,56g | Carb: 514,88g.
Colazione: Emcore Farina Torta alla Crema, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Meridian Smooth Peanut Butter, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Conad Riso Basmati. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Castel Food Gallette di Mais, Radicchio Rosso, Lidl Tartare Marinata di Scottona. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Panvivis Fette Biscottate, Novi Cioccolato Fondente Extra, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Mellin Crema di Riso, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Conad Riso Basmati, Meridian Smooth Peanut Butter, Emcore Farina Torta alla Crema, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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