|
dopo tre settimane. quarta settimana aumento 10 gr.
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 35,43g | Prot: 98,45g | Carb: 251,76g.
Colazione: Maribel Marmellata di Lamponi, Spremuta d'arancia, Fette Biscottate le Malto d'orzo, Fette Biscottate ai Cereali, Miele Millefiori, Bevanda alla Soia Cacao, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Skippy Burro di Arachidi, Fette Biscottate Integrali, Fette Biscottate Integrali (8,8g), Succo di Limone, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Findus Gamberetti Sgusciati, Tre Mulini Spaghetti. Cena: Clementine, Uovo Sodo, Zucchine, Pane ai Cereali. Snacks/Altro: Galbusera Cracker Magretti, Skippy Burro di Arachidi, Pane ai Cereali, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Fellini Chocolate Sticks Dark, Bulk Powders Aftermath. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stefyds3
|