Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3184 kcal
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Gras: 70,26g | Prot: 194,62g | Carb: 436,52g.
Colazione: Dattero, Olio d'oliva, Uovo, Banana, Despar Gallette di Mais, Cappuccino con Pochi Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: TST Nutrition Carbo Release , Olio d'oliva, Barilla Salsa Pronta Origano di Sicilia, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Merluzzo Dell'atlantico, Zucchine, Olio d'oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Snacks/Altro: Vital Nature Farina di Riso, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), TST Nutrition Peanut Butter Crunchy. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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