Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 26,53g | Prot: 109,91g | Carb: 137,49g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Prozis Real Whey Panettone, Molino Rossetto Farina Manitoba. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cappuccio, Pane Integrale, Pam Panorama Prosciutto Cotto Alta Qualità. Cena: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Cestaro Mandorlato di Cologna, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pane Comune, Carrefour Cuori di Carciofo al Naturale, Spinaci, Bresaola. Snacks/Altro: Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno, Novi Nero Nero 99%, Perfetti Goleador Shock. Di più...
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2230 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 18 minuti, Corsa - 11 km/h - 24 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 43 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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