Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2649 kcal
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Gras: 68,96g | Prot: 177,60g | Carb: 325,54g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Germinal Fiocchi di Avena, Hero Miele. Pranzo: Mele (senza Buccia), Uovo all'occhio di Bue, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Mezze Penne Rigate, Carpaccio di Manzo, Matt Le Mais Bio. Cena: Crostini di Pane, Arance, Fettina di Vitello, Barilla Mezze Penne Rigate, Conad Noci Sgusciate, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: EthicSport XTR Whey Protein, EthicSport XTR Whey Protein. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di alerassu
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