Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2019
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 68,66g | Prot: 77,98g | Carb: 116,04g.
Colazione: Egg, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Ranch Granola, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container). Cena: Olive Oil, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Avocados, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Mission Fajita Grande Flour Tortillas, 505 Southwestern Hatch Valley Green Chile Salsa, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sweet Red Peppers, Green Peppers, Onions. Di più...
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1553 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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