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Mantenimento impeccabile
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1861 kcal
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Gras: 46,65g | Prot: 191,35g | Carb: 166,44g.
Colazione: Nutella Nutella, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra Ecuador 70%, Alpro Latte di Cocco, Semplicemente Frutta Cocco Grattugiato, Uovo, Aptonia Recovery Drink. Pranzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Primia Pollo alla Diavola con Patate. Cena: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Zucchine Bollite. Snacks/Altro: Arance, Kiwi, Uva, Ananas, Mela, Caffè Decaffeinato, Caffè Macchiato. Di più...
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1659 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 40 minuti, Riposare - 18 ore e 35 minuti, Dormire - 4 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Georgette95
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