Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3350 kcal
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Gras: 56,84g | Prot: 190,11g | Carb: 511,41g.
Colazione: Hero Light Fragole, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Meridian Smooth Peanut Butter, Panvivis Fette Biscottate, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Conad Riso Basmati. Cena: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tartare Marinata di Scottona, Scotti Risette Integrali, Radicchio Rosso. Snacks/Altro: il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Novi Cioccolato Fondente Extra, Hero Light Fragole, Emcore Farina Torta alla Crema, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Meridian Smooth Peanut Butter, Emcore Farina Torta alla Crema, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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