Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2686 kcal
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Gras: 62,35g | Prot: 204,06g | Carb: 317,86g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Pane Comune, Arance, Polpette con il Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Barilla Mezze Penne Rigate. Cena: Cellino Malloreddus, Mele (senza Buccia), Sugo di Pomodoro, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: EthicSport XTR Whey Protein, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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