Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2019
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3140 kcal
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Gras: 64,42g | Prot: 231,39g | Carb: 327,53g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Mulino Bianco Cornetto Integrale. Pranzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Barilla Spaghetti Integrali N.5, Fettina di Vitello. Cena: Avena, Coop Zucchero di Canna Integrale, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Snacks/Altro: Rosato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Smooth, Vitargo Vitargo Pure, EraOra Tramezzino Prosciutto Cotto e Maionese, EraOra Tramezzino Prosciutto Cotto e Maionese. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Metanaro
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